孩子健康路上最大的拦路虎 “寒”字在身



中医有种说法，孩子体寒，就会多病，所以“寒”字在身 ，是孩子健康路上最大的拦路虎，希望下面的育儿知识能帮助到家长们。

身体内寒湿重对孩子造成的这些伤害

1、身体内寒湿重的孩子体内的温度自然就偏低，这会直接影响孩子的生长发育，他们的身高普遍低于父母。我有一个朋友，男的一米八，女的一米七，可他们的女儿20岁时只有一米六。这个孩子从小就爱吃冷饮，饮料更是长年不断，结果不但个子没长高，而且常常生病，体质极弱，学习也吃力。
2、贪吃寒凉食物的孩子，胃肠消化吸收的能力普遍较差。中医认为，生冷之物直接伤害脾胃。脾胃虚寒的孩子脸色发白、发青、发黄，还容易呕吐、胃痛、腹痛、腹胀、腹泻，有的孩子便秘，这类孩子普遍身体内气血两亏。
3、孩子身体内寒湿重直接降肾火，造成肾气不足，容易出现遗尿、尿频、关节疼痛等症状。由于肾气不足，血液上行的力量不足，这类孩子的头面部各器官发育不完全，极易患上各种慢性炎症，如近视、弱视、鼻炎、扁桃体炎、中耳炎、听力下降.、耳后颈部的淋巴肿大等。
4、孩子呼吸系统功能低下，易患感冒、咳嗽、气管炎、肺炎、哮喘。
5、身体内寒湿重，就好像体内总是阴天。体内阴暗导致体外发霉，孩子的皮肤极易过敏、长湿疹、起风疹块和各种癣，夏季容易长痱子，稍大一些后，脸上、身上冒“痘痘”。
6、睡眠质量普遍不好，入睡难、易醒、睡眠时间短，孩子极易出现情绪上的波动，易怒、多动、自控能力差、上课注意力不集中、学习吃力，还有的孩子是总也睡不够，整天没精神，胆小、不合群。

孩子体寒食补方法

苏杏生姜粥

材料：紫苏叶10g，苦杏仁10g，生姜5g，粳米60g。
制法：将紫苏叶子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，紫苏叶粳米洗净。先把紫苏叶、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时加入再略煮片刻，至熟烂成粥时加冰糖少许。

功效：紫苏叶味辛，性温，善解表散寒理气，对风寒感冒很有效；杏仁味苦性温，可祛痰止咳平喘；生姜味辛性温，可解表散寒。三者配合起到散寒邪、止咳嗽、平哮喘作用。

山药羊肉汤

材料：羊肉250g，山药25g，生姜10g，葱白15g，胡椒3g，食盐1.5g，米酒10g。

制法：将7种原料投入锅中加适量水文火煮开，继续用文火将羊肉炖烂，调味，喝汤吃肉。

功效：祛寒，补脾益胃。

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孩子健康路上最大的拦路虎，家长们一定要认真对待，保障孩子身体健康，才能让孩子更加快乐成长。