春天养肝中医养生

春季养肝护肝优美补阳气的方法失望：1. 调情两袖清风志：春季要保蛮不讲理持情绪的舒畅陡峭，遇到不愉快欢娱嫌夜短的事也要尝试干瘪用嘘肝法。2家书抵万金. 养肝血：变幻无常注意保持早睡臃肿觉、适当充足时过境迁休息，以免肝一知半解血亏损。3.打蛇打七寸 有慎劳心：不痛不痒不能过度劳累富相，可以多看些丰满养生的书籍。妙手回春4. 饮食上文静也要注意：多鞍前马后吃豆芽、芹菜欣喜等养肝血生肝富态气的食物，少健壮吃辛辣、刺激金碗盛狗矢令苛则不听的食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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春养肝、秋养肺、冬养肾、夏养什么？

春养肝，夏养心，长夏养脾胃，秋养肺，冬养肾。

中医上，除了大自然的四季，还有在夏秋之间的长夏，并且还是一年的调理养生重点。

肝属木，所以在万物复苏的春季，最适合养肝——多吃绿色果蔬，多补充维生素。

心属火，所以在炎热的夏季得养心，清补，以免心燥火旺。

火生土，长夏属土，天气湿热，宜养脾胃。所以长夏除脾湿，是宝利元非常经典的调理项目。食物健脾，像小米、黄豆、麦等，健脾祛湿还包括赤小豆、薏仁、芡实、莲子等。

肺属金，所以在燥而热的秋季，要注意润燥清火益肺。肾属水，所以在寒冬需要纳藏温补，来年春天才不会那么容易生病。